Ａ． 「不眠」は一過性のもの、
「不眠症」はそれが１ヶ月以上続いている状態 「不眠症」は病気としての睡眠障害の一種です。
【 不眠症の定義 】 ■ その１
・入眠障害（夜寝付くのに２時間以上かかる）
・中間覚醒（寝付いても夜中に２回以上目覚める）
・熟睡障害（朝起きても熟睡感がない）
これらか、週に２回以上ある
■ その２
１の状態が１ヶ月以上続く
■ その３
不眠のために苦痛を感じたり、社会生活などに支障がでる
この３つをすべて満たす状態を
「不眠症」といいます
（睡眠障害国際分類ＩＣＳＤより）
その一方で、翌日の大事な会議などが気になって寝付けない
といったような一時的な状態が「不眠」
一過性なので、不眠「症」ではありません。
不眠には他の疾患が原因になるものもあって
チェック法はすでに確立されています。
なお、同じ「眠れない」でも、生理的に眠れないのではなく
仕事が忙しい、夜更かしで眠れない、といった状態は
「不眠」ではなく、「睡眠不足」にあたります。
PR
