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不眠症・睡眠不足、うつ病を乗り切る処方箋
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    身体疾患による不眠
    　
    　
    こんな人が該当
    ・体にかゆみや痛みなどがあって、眠りが妨げられる
    　
    　
    入眠時は末梢神経が拡張するため、かゆみがあると寝付きづらい。
    　
    腰痛などの痛みも、睡眠を妨害する要因に
    　
    　

    　
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