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不眠症・睡眠不足、うつ病を乗り切る処方箋
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    環境が原因の不眠
    　
    　
    こんな人が該当
    ・変則的な時間帯の仕事で生活習慣が不規則
    ・騒音や光の影響が大きいような眠りづらいところで暮らしている
    　
    　
    正常な眠りを妨げるような生活様式や生活環境で
    暮らしていることが、眠れない原因となっています
    　
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    身体疾患による不眠 HOME Ｑ． 「不眠」と「不眠症」の違いって？
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